4 iemesli, kādēļ zobi kļūst jutīgi
Viena no nepatīkamajām sajūtām, ko izraisa zobu jutīgums, ir sāpes, kas rodas dzerot un ēdot saldus, skābus vai karstus produktus. Signal zīmola vadītāja Marita Soha un Latvijas Zobu Higiēnistu asociācijas valdes priekšsēdētāja, zobu higiēniste Gunta Dukse skaidro biežākos cēloņus paaugstinātai zobu jutībai.
Atklāj veselīga uztura šķīvja noslēpumu!
Sportiskās un aktīvās sezonas sākumā LIDO kā Lattelecom Rīgas maratona oficiālais produktu partneris aicina ikvienu vēl rūpīgāk izvērtēt savus ēšanas paradumus. Tāpēc, gatavojoties dalībai maratonā un citām sportiskajām aktivitātēm, LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka septiņu soļu plānu veselīgākam dzīvesveidam, ko vari uzsākt jau šodien!
Pavasara nogurums – kas tas ir un kā ar to cīnīties?
Pavasarī dienas paliek garākas, gaismas ir vairāk un ieraugot pirmos pavasara vēstnešus – sauli, sniegpulkstenīšus un bērzu sulas – mūsu organisms atmostas, lai ar pilnu jaudu dotos uz priekšu. Tomēr nereti šķiet, ka dabai ir vairāk spēka un spara kā mums, par spīti saulei un gaismai mums ir gaužām maz enerģijas. Mēdz teikt, ka tas ir pavasara nogurums. Par to, kas ir pavasara nogurums un kā ar to cīnīties, stāsta klīnikas Premium Medical ģimenes ārsts Dr. Artūrs Fedorovičs-Rubenis, kā arī psiholoģe un psihoterapeite Inese Ruka.
Saslimstības ar alerģiju mazināšanai katrs trešais būtu gatavs pārvākties dzīvot uz laukiem
Saskaņā ar Neutral akadēmijas un GFK CR Baltic veikto iedzīvotāju aptauju, 31% aptaujāto būtu gatavi pārcelties uz dzīvi laukos, ja tas mazinātu viņu vai viņu ģimenes locekļu alerģiskās izpausmes. Kā atzīst Neutral akadēmijas alergologi, piesārņotā pilsētas vide ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem var attīstīties alerģijas dzīves laikā. Turklāt ārstu pieredze rāda, ka alerģija vairāk ir pilsētnieku slimība, kas lauku iedzīvotājiem ir mazāk novērojama, jo viņi dzīvo ekoloģiskākā un tīrākā vidē.
Ko nozīmē indekss “E” uz pārtikas produktiem?
Starptautiskā Veselības organizācija, kurā ietilpst apmēram 170 valstis, ir noteikusi, ka pārtikas piedevas ir dabas savienojumi un ķīmiskas vielas, kuras vienas pašas pārtikā nekad nelieto, bet noteiktā daudzumā pievieno pārtikas produktiem. Šīs piedevas produktiem pievieno, lai tie labāk saglabātos un lai produkti labāk izskatītos. FAO speciālā komisija sistemātiski seko, lai šīs piedevas būtu nekaitīgas. FAO komisija ir izstrādājusi pārtikas produktu standartus. Ja produktam pievienotas pārtikas piedevas, uz iepakojuma tas norādīts ar burtu E un attiecīgu kārtas ciparu. Ko tad nozīmē šie šifri?
1
Vairāk nekā 89% iedzīvotāju dod priekšroku pašu audzētiem augļiem un dārzeņiem
Dārzkopība joprojām ir populāra! Vairāk nekā 89% Latvijas iedzīvotāju dod priekšroku pašu audzētiem dārzeņiem un augļiem, nevis lielveikalos pieejamajai produkcijai. Visvairāk latviešiem patīk audzēt zemenes (59%), zaļumus (55%) un tomātus (48%), liecina dārza preču internetveikala “Bakker” veiktā aptauja.
Pavasara vēstnesis – alerģija. Kāpēc tā rodas un kā to mazināt
Lielākai daļai no mums pavasaris saistās ar sauli, siltu laiku un plaukstošiem pumpuriem. Tomēr ir cilvēki, kuriem pavasaris ir visai apgrūtinošs laiks gadā– gaisā esošo ziedputekšņu dēļ asaro acis, sākas iesnas un kņudinoša sajūta kaklā. Īsāk sakot, viens no pavasara vēstnešiem ir sezonālā alerģija, kas var izraisīt visai lielu diskomfortu. Kas tad ir pavasara alerģija, vai tā iedzimst, vai iegūstam to dzīves laikā un vai no tās var izvairīties? Uz šiem jautājumiem atbild Premium Medical alergoloģe un pulmonoloģe Dr. Līga Ciekure.
Latvija ādas vēža epidēmijas priekšvakarā: ik gadu mirst aptuveni 60 cilvēku
Tā kā vēzis joprojām ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijā un no visiem ļaundabīgā audzēja veidiem ar nepigmentēto ādas vēzi saslimušo skaits ierindojas stabilā pirmajā pozīcijā, Veselības ministrija kopā ar sociālajiem partneriem šo gadu ir izsludinājusi par Onkoloģiskās modrības gadu. Kampaņas ietvaros biedrība „Dermatologi pret ādas vēzi” jau astoto gadu Latvijā organizē Eiromelanomas dienu, kuras laikā plānots pievērst uzmanību ādas vēža pazīmēm, to agrīnai diagnostikai, kā arī informēt un aicināt sabiedrību rūpēties par ādas veselību, lai samazinātu saslimstību un mirstību no melanomas un citām ādas vēža formām.
1
Sagatavosim organismu maratonu sezonai
Līdz ar pavasari un laika apstākļu uzlabošanos uz ielām biežāk manāmi arī skrējēji. Turklāt tuvojas maijs, kas katru gadu aizvien lielākai daļai Latvijas iedzīvotāju ir īpaši sportisks laiks, jo norisinās vairāki lieli maratoni, kuri pievilina skriešanas entuziastus no visas Latvijas. Kā sagatavot savu organismu, lai uzturētu spēku treniņos un maratona laikā, stāsta „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova.
Viss par kāju tulznām
Vasaras periodā tulznas uz kājām ir ierasta lieta. Tās sagādā virkni neērtību, sāp, krīt uz nerviem, bet galvenais – liedz nēsāt skaistus apavus.
„Skriešana & maratons. Kā skriet ātrāk, ilgāk, efektīvāk”
Skriešana ir veselīgs un šobrīd arī modīgs ieradums. Skrien jauni un veci, lieli un mazi, skrien skolotāji un studenti, direktori, biznesmeņi, jaunās māmiņas, vecpuiši, puķu audzētāji, rakstnieki un policisti.
Kuras zāles vilto visbiežāk?
Zāļu viltošana ir viena no visstraujāk augošajām melnā tirgus jomām, jo, izrādās, izdevīgāk ir pārdot šos medikamentus nekā heroīnu. Pēc speciālistu aplēsēm, šā pagrīdes tirgus segmenta apgrozījums gadā sasniedz 200 miljardu ASV dolāru (186 miljardi eiro).
Meditācija kustībā. Visur, kur ej, tu vari meditēt
Ko tu iedomājies, katru reizi izlasot vārdu „meditācija”? Lielākā daļa cilvēku iedomājas cilvēku lotosa pozā un aizvērtām acīm. Bet patiesībā arī ejot un kustoties mēs varam meditēt.
TOP 5 padomi cīņā ar pavasara alerģiju. Produkti no kuriem jāuzmanās
Pavasarī, sākoties koku un krūmu ziedēšanas laikam, daudziem cilvēkiem aktualizējas respiratorā jeb ziedputekšņu alerģija, kas izpaužas kā šķavas, iesnas, klepus, niezošas un asarojošas acis. Kā mazināt nepatīkamās izpausmes, konsultē aptieku tīklu “A Aptiekas” farmaceite Ivanda Krastiņa.
5 produkti veselīgiem zobiem
Visiem zināms, ka rūpējoties par mutes veselību, jāievēro trīs svarīgas darbības – zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā, rūpīga zobu diegošana un mutes skalojamā līdzekļa lietošana, lai izvairītos no nevēlamajām baktērijām mutē. Izrādās, ka arī tas, ko mēs ēdam, ietekmē mūsu mutes un zobu veselību. Latvijas Zobu Higiēnistu asociācijas valdes priekšsēdētāja, zobu higiēniste Gunta Dukse un Signal zīmola vadītāja Marit Soha iesaka 5 produktus, kurus ir vērts iekļaut savā uzturā, lai nodrošinātu zobu veselību.
Pavasara alerģijas un kā ar tām cīnīties
Sākot plaukt kokiem, gaisā aizvien vairāk paaugstinās ziedputekšņu koncentrācija, kas nozīmē, ka sācies sezonālo alerģiju laiks. Arī aptiekās aizvien pieaug pieprasījums pēc līdzekļiem alerģiju simptomu remdēšanai, tāpēc par to, kā mazināt pavasara alerģijas simptomus, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.