No Epadomi arhīviem. 2015. gads. Sākot 2015. gadu, katru nedēļu Epadomi.lv videorubrikā "Joga ar Baibu Kranāti" jogas speciāliste, pasniedzēja, gaismas jogas autore Baiba Kranāte aicināja uz teorētisku un praktisku jogas nodarbību. Katru nedēļu jauna tēma, bet viss kopā tikai un vienīgi – Tava ķemeņa un dvēseles labsajūtai. Šoreiz tēma pavisam praktiska, aktuāla un tieši tāpēc arī ļoti noderīga.Ņemot vērā ģeopolitisko stāvokli un nemitīgās sarunas par un ap karu Ukrainā, kā arī iespējamajām provokācijām Latvijā, šodien piedāvājam aktuālu tēmu- kā regulēt baiļu vai nemiera sajūtu sevī. Tātad astotā tēma - BAILES UN NEMIERS.Baiba Kranāte: "Patiesi harmoniskam, sevi sakārtojušam, ar pašcieņu apveltītam cilvēkam neviens pāri nedarīs. Viņa realitātē tas nebūs iespējams. Piemēram, mēginot iztēloties, šķiet neiespējami iesist smaidīgam, nevainīgam bērnam. Vai nebēdnīgam kucēnam. Protams, mēdz būt reti izņēmumi, bet tas jau ir atsevišķs stāsts.Nav neviena cita, kas veidotu visu, kas esi, visu, kas ar un ap Tevi, kā tikai Tu pats. Arī tas, ko dēvē par kolektīvo realitāti, ir tikai Tevis paša pagarinājums. Tieši tāpēc mūs -cilvēkveidīgās būtnes uz Zemes -dēvē par visvarenākajām: izmainot vienu mazu daļiņu -sevi,mēs izmainām un ietekmējam Visu, kas ir.Visbiežāk tas nav viegli, taču cita ceļa nav. Un, turpinot pārliecināties, ka gadsimtiem zināmie "zobs pret zobu" ved strupceļā, mūsdienu cilvēks saprot, ka citas iespējas nav. Tāpēc jau mēs šobrīd runājam par to, ka pienācis laiks, kad mēs atceramies, kas mēs esam -Radītāji."Visas 22 tēmas noskatāmas ŠEITVairāk par Baibu Kranāti, nodarbībām un jaunās realitātes principiem baibalifeart.com

Ierasts, ka Jaunā gada svētku galdam jābūt bagātīgam! Tomēr šāda pārbagātība itin ātri var novest pie pārēšanās. Ko darīt, ja svētkos ēsts par daudz un nu jūtams smagums un dedzināšana, uzzini, lasot „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina padomus.

Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu. Piedāvāju dažas no tām izmēģināt arī jums.

Piedāvājam vienu no Sportacentrs.com veidotā sporta sarunu šova “eXi” astotās epizodes tēmām, kurā bijušie sportisti stāsta par profesionālu sportistu uzturu – ko drīkst, ko nē?Raidījumu pilnā garumā skaties šeit: Video: #8 "eXi": prēmijas un sodi, sporta...

Daudziem ir priekšstats par kolagēnu kā par vispusīgu līdzekli dažādu vecuma pazīmju ārstēšanai vai aizkavēšanai. Tie, kas par to neko daudz nav dzirdējuši, kolagēnu mēdz uzskatīt par brīnumlīdzekli gan šī vārda labajā, gan sliktajā nozīmē. Vieni tam piedēvētās daudzas labās īpašības uzskata par pazīmi, ka patiesībā šis produkts nekam nav vērts un ir kārtējais vispārējais uztura bagātinātājs. Cits cilvēks no šī produkta sagaida pārāk daudz, nemaz neiedziļinoties, kam konkrētais kolagēna pulveris vai dzeramais kolagēns ir paredzēts.

Muguras sāpes var izraisīt daudz dažādi faktori cilvēka ikdienā. Jebkura darbība var izraisīt sāpes mugurā, ja to dara nepareizā formā vai uz sliktiem priekšmetiem. Uz laba krēsla var sēdēt nepareizi, tāpat kā pie nepareiza augstuma galda var sēdēt piemērotā pozā. Faktoru kopums, kas var izraisīt muguras problēmas ir ļoti plašs un ikvienam to ir grūti kontrolēt savā ikdienā.

Pavasarī HOSPISS LV akcija “Galds savējiem” izraisīja plašu atsaucību sabiedrībā – gan privātpersonas, gan uzņēmēji ziedoja mediķu maltītēm. Šobrīd, COVID-19 otrajā vilnī, medicīnas darbiniekiem ir nepieciešams daudz lielāks atbalsts.

Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu.

Valdība vakar vakarā paziņoja par ārkārtas situācijas pagarināšanu no 2020.gada 3.decembra līdz 2021.gada 11. janvārim, kā arī citiem ierobežojumiem Covid-19 izplatības apturēšanai.

Braukšana ar velo ir lieliska nodarbe – tā ne tikai uzlabo veselību, trenē ķermeni un ir dabai draudzīga, bet arī ļauj ietaupīt pamatīgu naudas summu, ko citādi nāktos izlietot par degvielu vai sabiedriskā transporta biļetēm. Turklāt ar to var nodarboties visu cauru gadu. Vienīgais, kas jāizdara, pirms lēkt bērītim mugurā ziemā, ir – jāsagatavo velosipēds ziemas sezonai. Kā? Uzzini turpinājumā!

Attālinātais darbs nosaka, ka daudz vairāk laika pavadām pie datora – ierasto klātienes sapulču vietā tās noris tiešsaistē, bieži vien arī komunikācija ar kolēģiem “pārceļas” uz video zvaniem. Acu diskomforts, biežāka acu mirkšķināšana un pat galvassāpes – tās ir vien dažas no sekām acu veselībai, ko rada neskaitāmas stundas pie datora ekrāna. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga skaidro, kā parūpēties par acu veselību un, kā redzei nenodarīt kaitējumu, strādājot no mājām.

Latviešu valodā ir izdota unikāla grāmata “Vecmātes Ainas Mejas ceļvedis dzemdībām”. Grāmatas autore, sertificēta vecmāte Aina Meja Geskina jau kopš 20. gs. 70. gadiem izglīto sabiedrību par dabisku dzemdību nozīmību, kā arī pati ir dzemdību centra dibinātāja un vadītāja. Par savu ieguldījumu nozarē Aina Meja ir saņēmusi vairākus ļoti nozīmīgus apbalvojumus, tostarp Right Livelihood Award, ko dēvē par alternatīvo Nobela balvu.

Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs.

Latvijas daba ir dāsni apveltīta ar dažādām dabas veltēm, no kurām pagatavot garšīgus un veselīgus dzērienus. Gada farmaceite, aptieku tīkla Apotheka Ogres aptiekas vadītāja Ilze Jaudzeme dalās padomos, kurus ārstniecības augus izmantot zāļu tēju pagatavošanai.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) paudusi, ka diabēts ir sasniedzis epidēmijas apmērus – katras desmit sekundes pasaulē kāds mirst no diabēta izraisītām veselības problēmām. Statistika neiepriecina arī Latvijā – arvien pieaug saslimšana ar 2. tipa cukura diabētu, kas tiek dēvēts par mūsdienu dzīvesstila slimību. 14. novembris ir Pasaules Diabēta diena, tāpēc “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga skaidro, ar ko atšķiras 1. un 2. tipa diabēts, kāpēc diabēts ir bīstams un kā sevi no tā pasargāt.

Piedāvājam fragmentu no jaunākās Sportacentrs.com veidotā sporta sarunu šova “eXi” epizodes, kurā ilggadējais Latvijas hokeja izlases vārstargs Edgars Masaļskis dod vērtīgus padomus jauno hokejistu vecākiem.Jaunāko sporta sarunu šova "eXi" epizodi pilnā garumā skaties ŠEIT vai klausies visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Visi raidījuma "eXi" materiāli: ŠEIT!