Garas darba stundas, neskaitāmi pienākumi, jaunu ideju radīšana un stress bieži vien steidzīgajā ikdienā liek sevi un savas vēlmes atstāt otrajā plānā. Taču, lai rastu prieku un vairotu darba spējas, tas nebūt nav ieteicams. Uztura speciāliste Lizete Māldere skaidro, kā ātri un vienkārši savu ikdienu padarīt veselīgāku.

Datorspēles, telefoni, televizors un sociālie portālie. Plus ātrās uzkodas un Coca cola. Diezgan reāla vienas daļas jaunās paaudzes ikdiena. Rezultāts- fiziski vāja un slimīga jaunā paaudze. Bet ne visur- ir entuziasma pilni vecāki un pašvaldības, kas nodrošina lieliskus apstākļus un vidi, lai bērnus aizrautu ar veselīgu dzīves veidu, sportu.Viena no tādām vietām ir Latvijas mazpilsēta Ikšķile, kur aizrautīgi vecāki, pašvaldības atbalstīti, nodibinājuši sporta klubu. Epadomi.lv viesojās pie Bērnu un skolēnu sporta centrs Ikšķile jaunajiem futbolistiem. Par futbola iespējām Ikšķilē stāsta sporta centra valdes locekle Solvita Meļņikova, kluba treneris Andrejs Rubins, bet iespaidos dalās jaunie futbolisti. BSSC Ikšķile tālrunis: 29440135, vairāk par klubu bsscikskile.lv

Nu jau kādu laiku varam priecāties par siltumu, kas vairāk asociējas ar dienvidu zemēm. Silts un pat karsts laiks vairāk priecē tos, kuriem ir iespēja baudīt vasaru ūdens tuvumā atpūšoties. Bet ko darīt tiem, kam šajā laikā ir jāstrādā? Kā vieglāk pārciest karstumu, lai izvairītos no veselības problēmām?

Izraēlas medicīnas klaunādes organizācijas "Dream Doctors" pasniedzēji Nimrods Eizenbergs (Nimrod Eisenberg) un Jarons Gošēns (Yaron Goshen), viesojoties Rīgā, daudz jauna iemācījuši jau esošajiem un topošajiem kolēģiem – Dakteriem Klauniem Latvijā, kā arī ar savu aizrautīgo darbu pārsteiguši labdarības meistarklases jebkuriem interesentiem dalībniekus.

- Ieņemiet ērtu pozu, maksimāli atslābinieties un skatieties uz mandalu. Vērojot rotājumus noskaņojamies labestības, atpūtas, miera vibrācijām. Iedomājamies, ka tas ir dzīvs punkts Visumā, kas eksistē uzklausa un visu saprot.

Cik bieži un ar kādu prieku gan mēs sevi ierobežojam!? Kā mēs mīlam meklēt atrunas un iemeslus kaut ko nedarīt: neapmeklēt sporta zāli, nepiezvanīt draugiem vai tuviniekiem, nemācīties dziedāt vai zīmēt. Kāpēc gan nepateikt: ierastajā atrunu „Kāpēc?" vietā - „Kāpēc gan nē?".

Vasara – laiks, kas ir ne tikai traku ballīšu periods, bet arī piemērots brīdis, lai sakārtotu savu veselību un sievietes ieplānotu gatavošanos grūtniecībai. Vairāk par to, kā noskaņot savu organismu bērniņa ieņemšanai, stāsta klīnikas Premium Medical ginekoloģe – Gita Ruttasa.

Neraugoties uz to, ka tādi insekti kā odi un ērces ir neatņemama dabas sastāvdaļa, ar ko jārēķinās, pavadot laiku dabā, to klātbūtne nenoliedzami var būt traucēklis pat siltākajos un patīkamākajos laikapstākļos. Lai, dodoties pie dabas, pasargātu sevi no insektu kodumiem, BENU aptieku farmaceite Inga Borisova aicina neaizmirst par pretinsektu līdzekļiem, pastāstot, kā vislabāk atvairīt insektus, kā pašam mājas apstākļos pagatavot pretodu līdzekli un kā aprūpēt insektu kodumu vietas.

Katra sieviete sapņo par skaistu figūru un plakanu vēderu, taču ne katrai izdodas pie tāda tikt. Un viss tikai tāpēc, ka traucē daži faktori, par kuru kaitīgumu sievietes nenojauš. Tāpēc epadomi.lv iepazīstina jūs ar 9 vienkāršiem paradumiem, kas palīdzēs jums izskatīties satriecoši.

Noslēgusies Rexona organizētā aktīva dzīvesveida akcija "UZDRĪKSTIES:VAIRĀK!", kas norisinājās vienlaikus visās trijās Baltijas valstīs un kuras laikā noskaidrots, ka Latvijas, Lietuvas un Igaunijas vidējā iedzīvotāja ikdienas aktivitāte ir mazliet lielāka par vidējo pasaules iedzīvotāju. Akcijas mērķis bija motivēt sabiedrību pievērsties aktīvākam dzīvesveidam un pārkāpt pāri iedomātajām robežām.Akcijas laikā 10 dalībnieki katrā valstī trīs nedēļas valkāja speciālas aproces, kas mērīja dalībnieku ikdienas aktivitāšu daudzumu un intensitāti, kā arī miega režīmu. Apkopotie dati rāda, ka trīs nedēļu laikā akcijas dalībnieki kopā veikuši nepilnus 10 miljonus soļu, kas ir 7400 kilometru kopgarumā. Tāpat secināts, ka, lai gan aktīvākie ir tieši Igaunijā dzīvojošie cilvēki, tomēr kopumā visā Baltijā dzīvojošo cilvēku ikdienas ritms ir lielāks par pasaulē noteikto vidēji nepieciešamo aktivitātes apjomu. Interesanti bija uzzināt arī, ka 3 nedēļā laikā remontējot dzīvokli, akcijas dalībniece veikusi gandrīz 35 km.Kampaņas organizatori aicināja medijus uz kampaņas rezultātu paziņošanas preses konferenci. Piedāvājam nelielu videoieskatu pasākumā

Slimības Profilakses un Kontroles Centra dati liecina, ka 2012. gadā reģistrēts vislielākais ar nepigmentēto ādas vēzi saslimušo skaits -1413, ar pigmentēto jeb melanomu -213. Tātad kopā 1626 pacientu. Saslimušo pieaugums vērojams ne tikai salīdzinājumā ar iepriekšējiem gadiem, bet arī ar citiem onkoloģijas veidiem.Ir izpētīts, ka katru gadu no melanomas pasaulē nomirst 48000 cilvēku. Būtisks riska faktors melanomas un citu ādas vēža attīstībai ir bieža uzturēšanās saulē, arī pastāvīgi solārija apmeklējumi.

Pēc garajiem un nogurdinošajiem ziemas mēnešiem pienācis laiks sagatavot mūsu organismu vasarai jeb, citiem vārdiem sakot,- laiks organisma attīrīšanai. Tāpēc piedāvāju jums dažādus dzērienus, kas ne tikai attīrīs organismu no šlakvielām un toksīniem, apgādājot to ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām, bet arī atgriezīs jūsu nogurušajai sejas ādai svaigumu un vaigiem sārtumu.

Vieni aromāti veicina gremošanu, citi to nomāc, mazinot izsalkuma sajūtu un tieksmi pēc saldumiem.

Kalmes pazīstam arī zem nosaukuma skalbes un tās ir bieži sastopamas purvainās piekrastes pļavās un ūdenstilpņu tuvumā, kur to sazarotie sakneņi ir cieši sapinušies savā starpā un ar sīkām saknītēm iesakņojušies dūņainajā augsnē. Tās aug arī ūdenī, paceļot virs tā savas zobenveida lapas, zied ar dzeltenzaļiem ziediem no maija līdz jūlijam. Sakneņus ārstnieciskiem nolūkiem ievāc pavasarī vai vēlu rudenī un pat ziemas sākumā, kad tie vieglāk pieejami.

Infarkts ir sirds muskuļa nekroze jeb, vienkāršiem vārdiem sakot, neatgriezenisks bojājums, kas izpaužas kā pēkšņas un stipras sāpes krūšu kurvī un ilgst vairāk par 30 minūtēm. Tā ir viena no koronārās sirds slimības smagākajām, dzīvībai bīstamākajām formām, kurā joprojām novērojams augsts mirstības procents. Lai iemācītos pareizi novērtēt savas sajūtas, jāiepazīst šīs slimības simptomi un pazīmes.

Kādus tik paņēmienus neizmanto tie, kas mēģina notievēt, kuriem ir liekie kilogrami –laiku velta nežēlīgiem treniņiem, diētām un pat lieto aukstu dušu! Vai tiešām tā palīdz notievēt.