Kā pasargāt sevi un savus bērnus no tabakas dūmu kaitīgās ietekmes
Tu nesmēķē, jo zini, ka smēķēšana var kaitēt Tavai veselībai. Bet ko darīt, ja esi spiests ieelpot tabakas dūmus pret savu gribu? Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kas paši nesmēķē, bet ir regulāri pakļauti cigarešu dūmu ietekmei, var attīstīties nopietnas veselības problēmas, piemēram, plaušu un deguna dobuma vēzis, sirds slimības un dažādas elpvadu saslimšanas. Taču vēl lielāks risks saslimt ar šīm slimībām ir bērniem, jo viņu plaušas vēl tikai attīstās un ir viegli ievainojamas. Taču ko darīt, lai izvairītos no tabakas dūmiem?
Vienkāršākās veselības receptes dažādiem dzīves gadījumiem
Skriet pie ārsta vai uz aptieku par katru sīkumu nav ne laika, ne jēgas. Piedāvāju vienkāršas veselības receptes dažādiem dzīves gadījumiem, lai izvairītos no liekas naudas izšķiešanas par medikamentiem, kā arī organisma piesārņošanas ar nevajadzīgiem ķīmiskiem preparātiem. Ir lietas, ko varam atrisināt arī pašu spēkiem.
Saaukstēšanās klāt – ko nu?
Daudzi no mums pazīst šo sajūtu, kad, atnākot rudenim, jūti – saaukstēšanās klāt. Lai arī liekas, ka vasarā uzkrātā imunitāte bijusi spēcīga, tomēr mūsdienu straujais dzīves ritms dara savu, un saaukstēšanās atrod ceļu uz mūsu deguniem un kakliem. Kā sev palīdzēt saaukstēšanās gadījumā, skaidro klīnikas Premium Medical virsārste un ģimenes ārste Aija Šnikvalde.
Video: BioLoģiski. Atklāta vērienīga kampaņa par bioloģisko pārtiku
Latvijas Bioloģiskās lauksaimniecības asociācija šodien atklāja kampaņu par bioloģisko pārtiku “BioLoģiski! Tīra pārtika cilvēkam un videi”, kas turpmākos divus gadus informēs Latvijas patērētājus par bioloģisko pārtikuEpadomi un Tavavirtuve.lv piedāvā pilnu atklāšanas konferences videoierakstu
6 medikamenti, kuriem noteikti jābūt zāļu skapītī
“Līdz ar rudens auksto vēju un lietavu atnākšanu, kas pārmaiņus mijas ar siltām dienām, aktuālas kļūst arī saslimšanas ar elpvadu slimībām un nemaz nav tik tālu arī vīrusu laiks, kad nepieciešama īpaša uzmanība un rūpes par savu veselību. Mājas aptieciņā esošajiem medikamentiem ir jābūt derīgiem, kā arī noteikti ir jābūt pieejamai to lietošanas instrukcijai, kurā var izlasīt informāciju, kuros gadījumos un cik daudz ir jālieto konkrētais medikaments. Glabāšanas apstākļiem noteikti ir jābūt atbilstošiem tam, kā ir norādīts instrukcijā. Visai bieži medikamentus uzglabā vannas istabā, kur ir liels mitrums - tā nav piemērota vieta medikamentu uzglabāšanai, tāpat arī virtuvē pie plīts nebūs labākā vietā to uzglabāšanai. Vislabāk izvēlēties sausu tumšu vietu, kas nav pieejama bērniem. Vietai ir jābūt ar nepārprotamu apzīmējumu, lai ātrumā visi ģimenes locekļi var atrast vajadzīgos medikamentus,” stāsta SIA “A Aptiekas” farmaceite, “A Aptiekas 56” vadītāja Lana Hodasēviča.
Ko darīt, ja asaro un grauž acis?
Acis ir orgāns, kas ik dienas tiek pakļauts nepārtrauktai slodzei, turklāt mūsdienu tehnoloģiju attīstība šo slodzi tikai pavairo. Acu apsārtums, asarošana, graušana, nogurums – visi šie simptomi ir signāls tam, ka acīm nepieciešama papildu gādība. „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins sniedz padomus par to, kā pasaudzēt redzi un kā rīkoties, ja ikdienas slodzes rezultātā acis sākušas izjust pastiprinātu diskomfortu un nogurumu.
Uzlādē sevi rudenim jeb piecas idejas aktīvai atpūtai kopā ar ģimeni
Notikumiem un plašām atpūtas iespējām bagātā vasara jau pagājusi, taču arī rudens piedāvā virkni interesantu iespēju, kā būt aktīviem, izklaidēties, smelties enerģiju un “uzlādēties” kopā ar ģimeni. Spirdzinošs gaiss un atklājumiem piepildīti pastaigu maršruti, piedzīvojumi dabas takās vai pikniks jūras krastā – tā ir tikai daļa no rudens valdzinājuma Jūrmalā.
Video: No zāļu skapīšiem iztīrītas 1,5 tonnas nederīgu medikamentu
Aptieku tīkls „A Aptiekas” aizvadīto trīs mēnešu laikā organizēja sociālo akciju “Vislatvijas zāļu skapīšu tīrīšana”, kuras laikā iedzīvotāji atnesa vairāk nekā 1,5 tonnas nederīgu medikamentu, lai „A Aptiekas” nodrošinātu to iznīcināšanu dabai draudzīgā veidā, jo zāles jau vairākus gadus netiek uzskatītas par bīstamajiem atkritumiem un var radīt kaitējumu apkārtējai videi.Trešdien notika preses konference, kurā aptiekas pārstāvji iepazīstināja ar kopējo savākto medikamentu daudzumu, kā arī pētījuma rezultātiem par aptieku apmeklētāju medikamentu lietošanas paradumiem un iespējamajiem nederīgo zāļu aprites problēmu risinājumiem.Preses konferencē piedalījās:Nora Krauja, farmaceite, SIA “A Aptiekas” iepirkumu un mārketinga vadītājaJānis Rozītis, Pasaules Dabas fonda direktorsKitija Blumfelde, Latvijas Farmaceitu biedrības prezidente
Šodien svinam vispasaules roku mazgašanas dienu!
Dove aicina atcerēties globālo roku mazāšanas dienu, kas uzver roku mazgāšanas nozīmi slimību profilaksē. Regulāra un rūpīga roku mazgāšana ir vieglākais veids, kā novērst saslimšanas risku rudenī. Lai gan elementāra higiēna ir daļa no ikdienas dzīves, ir dažas nianses, ko laiku pa laikam būtu nepieciešams atcerēties:
Regulāras veselības pārbaudes jeb Check-up – stabilas veselības garants
Tuvojoties drēgnajam rudens laikam, organisma imunitātei jābūt ļoti spēcīgai, lai stātos pretī vīrusiem un saaukstēšanās simptomiem. Svarīgi ir ievērot profilaktiskos pasākumus, kā arī regulāras veselības pārbaudes, kas palīdz ne tikai saglabāt organisma imunitāti, bet arī periodiski pārliecināties par visa organisma veselības stāvokli, laicīgi atklāt nopietnākas saslimšanas un ilgtermiņā ir stabilas veselības garants. Regulārās veselības pārbaudes jeb Check-up programmas paredz individuālos izmeklējumus atbilstoši cilvēka vecumam un dzīvesveidam, lai savlaicīgi un precīzi noteiktu pastāvošos veslības riskus un pēc iespējas efektīvāk tos novērstu.
Pasaulē apbrīno Latvijā izgudroto pretvēža metodi- viroterapiju
Pasaules ietekmīgais TV kanāls Al Jazeera pavisam nesen pārraidījis izsmeļošu analītisku reportāžu parLatvijā pieejamu onkoloģijas ārstniecības metodi – viroterapiju. „Nu jau vairāki tūkstoši pacientu no 37valstīm apmeklējuši Latviju, lai saņemtu Latvijas zinātnieku „apmācīto vīrusu”, kas atsevišķosgadījumos pat pāris nedēļu laikā pilnībā iznīcina vēža šūnas!", pārsteigti konstatē arābu pasaulēievērojamais žurnālists Abdulsalams Abu Maliks pēc filmēšanas laikā Latvijā redzētā.
Iedvesmojošs latviešu meitenes stāsts par smagas slimības uzveikšanu
Izdevniecība “White Book” novembrī laidīs klajā grāmatu “Topi Vesels”, kurā Ance Anna Šternberga dalās savā stāstā par atlabšanu no slimības, ko Rietumu medicīna pasludinājusi par neārstējamu. Ances dzīve pusaudža vecumā apgriezās kājām gaisā – viņai tika diagnosticēta saslimšana, kas var radīt daļēju vai pilnīgu darbspēju zudumu un izraisīt invaliditāti. Tā vietā, lai nolaistu rokas un paklausītu Rietumu medicīnas solījumiem par dzīvi ratiņkrēslā, viņa uzdrošinājās izmantot situāciju sev par labu.
Kas jāņem vērā, rudenī aktīvi sportojot svaigā gaisā
Iestājoties vēsākam laikam, riteņbraukšana, skriešana vai citas sportiskās aktivitātes svaigā gaisā nebūt nav jāpamet novārtā. Tieši otrādi - rudenī jācenšas sportot vai piedalīties sacensībās tikpat sparīgi kā vasarā, lai saglabātu labu formu.
Mūsdienu problēma- locītavu sāpes. Kā pasargāt locītavu veselību
Locītavu sāpes aizvien biežāk skar jaunus cilvēkus un pat mazus bērnus. Par iemeslu tam var būt saslimšanas, mazkustīgs dzīvesveids vai gluži pretēji – pārlieku liela fiziskā slodze. Lai uzzinātu, kā pasargāt locītavu veselību, lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina ieteikumus locītavu veselības saudzēšanai.
1
Izdegšanas sindroms. Kā to atpazīt un ko darīt?
Katram ir jāzina, ka stress uzkrājas un izdegšana var piezagties nepamanīta. Pēdējā laikā par izdegšanu ir runāts daudz, tādēļ uzreiz pie svarīgākā – tipiskākajām izdegšanas sindroma pazīmēm. Pazīmes, kas var liecināt par izdegšanas sindromu, kā arī ārstēšanas iespējas izklāsta psihoterapeite Līga Vaivade - Kalnmeiere.
Deviņi pārtikas produkti, kas uzlabo mūsu intelektuālo potenciālu
Ja jūs varētu pasargāt savas smadzenes pret deģenerāciju, pabarot savus neironus un pat uzlabot neirotransmiteru izstrādi, vienkārši vairāk ēdot gardu pilnvērtīgu pārtiku… vai jūs to darītu? Mums ir labas ziņas tiem, kuri teica – jā! Jūs noteikti varat uzlabot savu intelektuālo potenciālu ar pārtiku, ko ēdat. Ja jūs domājat, kuri pārtikas produkti ir vislabākie jūsu smadzenēm, apskatiet deviņus populārākos, kas aprakstīti turpmāk.