Cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos pieejamākās pilsētas Kurzemē – Saldus un Liepāja
Noslēdzot vērienīgāko invalīdiem un vecākiem ar bērniem ratiņos “draudzīgu” vietu apsekošanu Latvijas reģionos, Invalīdu un viņu draugu apvienība “Apeirons” un biedrība “Babyroom” pārbaudīja vairāk nekā 2800 sabiedrisku vietu un infrastruktūras objektu Kurzemē. No tiem tikai 142 objektus eksperti atzinuši par pieejamiem un “draudzīgiem” cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem, kā arī vecākiem ar bērniem ratiņos. Vienlaikus secināts, ka Kurzemē ir ievērojami vairāk nepieejamu valsts un pašvaldības iestāžu nekā citos Latvijas reģionos.
6 padomi, lai labi justos arī pēc 50 gadu vecuma
Arī pārsniedzot 50 gadu slieksni cilvēki joprojām ir aktīvi ikdienā un jūtas gan jauni, gan veselīgi. Tomēr šajā vecumā cilvēkiem ir novērojama arī pastiprināta uzņēmība pret dažādām nopietnām slimībām, tajā skaitā sirds un asinsvadu saslimšanām, paaugstinātu asinsspiedienu un dažādām onkoloģiska rakstura slimībām. Taču savlaicīgi tās diagnosticējot un apzinot, ar šīm slimībām var normāli sadzīvot un turpināt aktīvu dzīvesveidu, norāda aptieku tīkla A Aptiekas farmaceite Iveta Lapiņa-Beroza.
Rīgā atvērts pirmais fiziskās un emocionālās veselības centrs “Planta”
Rīgā atvērts Fiziskās un garīgi emocionālās veselības centrs “Planta”, - pacientiem piedāvā ārstēšanu, kuras pamatā ir tradicionālās un austrumu medicīnas apvienojums. Centrs “Planta” darbojas trīs virzienos: dr. Igora Civako privātprakse, organisma darbības atjaunošanai un veselības uzlabošanai dabiskas produkcijas veikals, medicīnas, psiholoģijas, estētikas un citas izglītojošas mācību programmas, semināri, kursi, meistarklases.
Par cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos „draudzīgiem” Zemgalē atzīti 83 objekti
Veicot invalīdiem un vecākiem ar bērniem ratiņos „draudzīgu” vietu apsekošanu Latvijā, Invalīdu un viņu draugu apvienība „Apeirons” un biedrība „Babyroom” apmeklējuši vairāk nekā 1700 sabiedrisku vietu un infrastruktūras objektu Zemgalē, secinot, ka lielākā daļa apsekoto objektu, it īpaši lauku apvidū, nav pieejami vai ir daļēji pieejami. Reģiona apsekošanas laikā eksperti par pieejamiem un „draudzīgiem” cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem, kā arī vecākiem ar bērniem ratiņos atzinuši vien 83 objektus.
Atklājām! Viens dīvains triks ātrai notievēšanai pirms kāzām
Savās kāzās ikviena sieviete vēlas būt visskaistākā! Taču aptaujas liecina – 80% sieviešu pat savā kāzu dienā uztraucas par lieko svaru. Ko darīt, lai kāzu kleitā tavs augums izskatītos perfekti?
Attīries no sārņiem un staro!
Apgāds Zvaigzne ABC laidis klajā funkcionālās medicīnas ārsta Dr. Alehandro Hangera grāmatu “Attīrīšanās”, kurā izklāstīta unikāla organisma detoksikācijas programma.
Vingrinājumi slaidām kājām un tvirtām gūžām
Ne katrai no mums ir iespēja doties uz elaganti aprīkotu sporta zāli, vai algot personāltreneri, taču uzlabot esošās formas lieliski varam arī mājās, izmantojot pavisam vienkāršu, visiem pieejamu un ne tik dārgu “aprīkojumu”. Te būs vingrojumu komplekss, kuru pildot rezulāti neizpaliks:
Pieci mīti par fitnesu
Aizvien vairāk cilvēku sāk ne tikai domāt par veselīgu dzīvesveidu, bet arī rīkojas. Ik rītu un vakaru varam redzēt uz ielām un parkos daudzus skrējējus, kuri piekopj veselīgu un akīvu dzīvesveidu. Un aizvien vairāk fitnesa zāļu no rītiem un vakaros ir pilnas ar cilvēkiem, kuri intensīvi vingro, lai uzlabotu sava ķermeņa aprises. Taču ne vienmēr rezultāts pēc nodarbības fitnesa zālē liecina par pareizu treniņu, stāsta sporta kluba "Veselības fabrika" trenere, Rexona aktīva dzīvesveida akcijas "UZDRĪKSTIES:VAIRĀK!" eksperte Agnese Anševica.
1
Mājas aptieciņa. Kam tur būtu jābūt obligāti?
Mājas aptieciņa atrodama ikvienā mājā, vai vismaz tā tam vajadzētu būt, bet kas ir tie medikamenti, kam vēlams atrasties katrā mājā?Ik pa laikam jāielūkojas savas mājas aptieciņas saturā un jāpārliecinās, ka tajā esošie medikamenti vēl ir derīgi un tiem ir pieejama lietošanas pamācība, kurā varēsiet uzzināt informāciju par zāļu lietošanas daudzumu un biežumu, gadījumā, ja medikamentus neesat kādu laiku lietojis un šīs ļoti svarīgās nianses ir piemirsušās, - norāda A Aptieku farmaceite Iveta Lapiņa – Beroza.
TOP 5 padomi, lai skriešanas entuziasti sasniegtu vislabākos rezultātus
Latvijā arvien vairāk visu vecumu cilvēku nodarbojas ar skriešanu. Vairums entuziastu izvēlas skriet vienatnē, apvienojot fizisko slodzi ar meditāciju. Tomēr laiku pa laikam, šķiet, teju ikviens skrējējs grib sajust arī sacensības garu, tāpēc piedalās maratonos.
3 ieteikumi, kā viegli sākt dzīvot veselīgāk
Mūsu dzīvesveids vistiešākajā veidā ir saistīts ar mūsu sajūtām, veselības stāvokli, kāpumiem un kritumiem. Izvēle starp veselīgo un neveselīgo brīžiem ir samērā grūta. Uztura speciāliste Lizete Māldere norāda, ka veselīgam dzīvesveidam nav nepieciešams nemaz tik daudz laika un līdzekļu, kā varētu likties. Piemēram, lai ārstētu kādu no neveselīga dzīvesveida sekām – paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa vai 2. tipa cukura diabēta – tiek patērēts daudzas reizes vairāk gan savu nervu, laika, gan līdzekļu. Tāpēc nav nepieciešams meklēt attaisnojumus, bet sākt rīkoties!
Cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos pieejamākās vietas Latgalē
Veidojot mobilo aplikāciju „Mapeirons”, kas rudenī tiks nodota plašākam sabiedrības vērtējumam, Invalīdu un viņu draugu apvienība „Apeirons” un biedrība „Babyroom” veikusi vērienīgu vides pieejamības apsekošanu Latgalē. Apsekojot reģionu, eksperti pārbaudījuši teju 2000 dažādu vides un infrastruktūras objektu, no kuriem tikai nedaudz vairāk kā 100 objekti ir pieejami cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos. Savukārt neviens no apsekotajiem vides objektiem nav atzīts par pilnībā “draudzīgu” cilvēkiem ar redzes un dzirdes traucējumiem.
Farmaceita padomi par papardes ziedu un to, kā līgot, lai no rīta nesāp galva
Siera ēšana, lēkšana pār ugunskuru, arī alus baudīšana un papardes zieda meklēšana – tas viss pieder pie lietas Līgo svētkos! Padomus, kā rīkoties, lai nākamajā rītā nesāpētu galva, ja, svinot gada īsāko nakti, iedzerts par daudz vai, meklējot papardes ziedu, esat bijuši neapdomīgi, sniedz „BENU Aptiekas” farmaceite Kristīne Brencāne.
Ko izvēlēties – dabiskos vai ķīmiski radītos vitamīnus?
Pavasaris ir laiks, kad visa daba atmostas pēc ziemas miega. Atšķirībā no augu valsts, cilvēki ir aktīvi arī visu ziemas periodu, kad mazāk saņemam nepieciešamos vitamīnus dabiskā veidā. Tādēļ arī pavasarī bieži izjūtam nogurumu, kuru cenšamies kompensēt ar dažādiem vitamīniem. Taču mūžam atklāts ir jautājums – ko izvēlēties – dabiskos vai ķīmiski radītos vitamīnus. Viennozīmīgas atbildes nav. Tikai visam jāzina mērs!Atbild Iveta Lapiņa-Beroza, aptieku tīkla A Aptiekas farmaceite
Kas ir “kviešu vēderiņš”?
Apgāds Zvaigzne ABC izdevis amerikāņu preventīvā kardiologa Dr. Viljama Deivisa grāmatu “Kviešu vēderiņi”. Apzīmējumu “alus vēders” zina ikviens, bet kas ir kviešu vēderiņš?
Astmas slimniekiem pieejama jauna bezmaksas ārstniecības programma; pacienti aicināti pieteikties!
Gaisa piesārņojums, pelējums, mājas putekļu ērcītes, tabakas dūmi un dažādi alergēni ir tikai redzamā aisberga daļa, ja tiek runāts par bronhiālās astmas cēloņiem. Astma tiek uzskatīta par nākotnes civilizācijas lielāko epidēmisko draudu, jo pieaugošā gaisa piesārņojuma rezultātā saslimšanas risks jebkuram cilvēkam, kas dzīvo pilsētā, ir ļoti augsts. Bronhiālā astma ir hroniska elpošanas sistēmas saslimšana, kas raksturojas ar ilgstošu iekaisumu un bronhu gļotādas tūsku un spazmām, kas izraisa lēkmjveida elpas trūkumu un spēcīgu klepu, kas var pāriet un simptomi var šķietami izzust, tomēr slimība ir progresējoša un bojājumi ir neatgriezeniski. Šī slimība ir ļoti izplatīta un ar to slimo gan bērni, gan pieaugušie.